腹八分目が身体にいいということは十分承知しているけど 私にとってこんなに難しいことはない いつもお腹いっぱい食べなきゃ満足しない 腹十二分目くらいまで食べて満足する たらふく食べたあと、いつもの自己嫌悪に陥りながら ふと、断捨離を思い出した も…
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